Как все произошло, уже и не вспомнить. Какие-то мелочи начали раздражать, потом все стало безразлично, радость куда-то ушла. Не хотелось ничего. Даже жить.…

Знакомая ситуация. Депрессия, известная еще в средние века как «меланхолия», или дословно «черная желчь» - очень опасная и коварная штука. И если рядом с человеком находятся близкие люди, которые вовремя реагируют на странное поведение – это счастье, потому что человек действительно болен.

Считается, что есть несколько видов депрессии. Наряду с эндогенной, причины возникновения которой недостаточно хорошо изучены, существует так называемая психогенная депрессия. Причины ее могут быть вызваны различными жизненными ситуациями – проблемы на работе, ссоры в семье, смерть родного человека. Психика при этом не выдерживает нагрузку, и возникшее заболевание может показать себя с неожиданных сторон.

Человек может охладеть ко всем и ко всему. Лежание в кровати, равнодушие и раздражение по любому поводу, слабость, когда даже дойти до рабочего места нет сил, полное снижение активности – вот, что такое депрессия. Еще более жалко выглядит человек, у которого все симптомы болезни, как говорится, на лице. Он постоянно напряжен, на месте усидеть не может, руки без конца крутит, бросает какие-либо предметы. Таких людей часто мучают проблемы, которые они сами же и придумали.

Многие окружающие считают, что это странные капризы, а на самом деле, если не принять меры, болезнь только усугубляется! Депрессия настолько хитра, что выдает себя за гастрит, мигрень, вегетососудистую дистанию.., и человек ходит от врача к врачу, а следовало бы прежде всего попасть на прием к психологу, который действительно сможет помочь в сложившейся ситуации. Однако, чтобы не оставить депрессии ни единого шанса, постарайтесь провести ревизию в собственной психике, вымести оттуда все надуманное и ненужное.

Душевная боль обычно является отличным учителем и способна преподнести самые важные уроки. Но если кто-то не захотел извлечь их из собственного опыта, боль остается и как тень сопровождает до тех пор, пока человек не сможет справиться с ней. Для этого необходимо найти в себе мужество встретиться с беспокоящей так сильно проблемой, осознать ее, оценить всю глубину, оставаясь при этом как бы сторонним наблюдателем, тогда душевная боль станет понятна, жизнь потечет по другому руслу, где есть место счастью и новым впечатлениям.

К большому сожалению, многие всю жизнь так и остаются в собственной раковине, учиться новому не желают, не испытывая для этого никакого стимула. Если на этом фоне возникает депрессия, то судьба как бы подсказывает – вот и шанс, воспользуйся им, пока не поздно познать неизведанное. Депрессия – не наказание, а подсказка, возможность кардинальных положительных изменений. Это ли не великолепный стимул для собственного развития?

Депрессия часто создается из ничего. Как мозг реагирует на все внешние события, в этом и проявляется поведение человека. Можно вести себя по-разному в любой ситуации: если неожиданно уволили с работы, можно целый месяц сидеть в закрытой комнате, сетуя на судьбу, а можно на следующий день энергично заняться поиском нового места еще более престижного и высоко оплачиваемого. Можно, если покинул любимый, плакать и жаловаться всем подряд на неверного подлеца, а можно сменить имидж, поехать в увлекательное путешествие, залечивая раны с помощью интересных событий.

Мысли меняются каждую минуту, хотя и текут единым потоком, а человек все так же непредсказуем, хотя и живет по установленным правилам. Так приходит жизненный опыт. Только пережив это время, можно понять, как отрицательные привычки мешают нормальной жизни, ощущению счастья. Этот недуг дает возможность осознать, как бороться со своей ленью, жадностью, упрямством, а зачастую и глупостью. Депрессия меняет жизнь, которая до этих пор была совершенно другой. Оказывается, в той прежней были обиды, пустота, разочарования и множество вредных привычек. Все это в совокупности, вполне возможно, вызывало состояние душевной нестабильности.

Не исключено, что депрессия приходит именно тогда, когда в жизни должны произойти какие-либо важные изменения. Важно вовремя распознать, что это великолепный стимул начать меняться в лучшую сторону. Если воспринимать депрессию как усталость, раздражение, ненависть ко всему миру, то можно пропустить тот единственный шанс наладить свою жизнь.©